jak zdjecia

Odświeżam temat. Jestem jak narazie pelen nadziej chodz ona matką glupich może ktoś sie zlituje i w końcu wrzuci zdjęcia.

no robiłem zdjęcia RTG poszedłem do ortopedy i powiedział ze jak przestane rosnąć problem minie,a juz mam to od 1 klasy gimnazjum...

Patrząc na zdjecia to tutaj solidna redukcja na +- 3 miesiace przy dobrych wiatrach , aby wejść na masę ( nadwyżkę kaloryczna ) trzeba zejść z poziomem body fat jak najniżej ( 15% to taka górna granica) jednak im nizej zejdziesz tym lepiej dla ciebie .Jeśli juz zrobisz odpowiednie fundamenty do robienia masy to i tak dwa miesiace masy będzie [...]

Jak zamowisz za 200 zl. to bedziesz BooOOOOoooOOOoooOOOooogiem... Bedziesz wladal zywiolami i wladal losem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

paco w-wa sie myli, nie mozesz cwiczyc jednej reki mocniej. Radze robic serie na ramiona najpierw lewa reka i liczyc powtorzenia, jak robisz prawa to nie rob wiecej niz lewa choc mozesz, poczekaj(nie wiem ile tygodni moze to potrwac) az dysproporcja sie zmniejszy i powinienes robic tyle samo powtorzen w takim samym tempie itd powodzenia moje [...]

Co tu oceniać jak nie widać całej sylwetki a zdjęcia robione w lustrze

podpowiedz mi tylko jak tu sie wrzuca zdjecia ;)

mowisz ze za duzo tego wszystkiego ? niemam pojecia jak sie wrzuca tu zdjecia

kończąc dyskusje z tobą i nie będę się zniżał do twoje poziomu najpierw prosisz o zdjęcia a jak już cena nie pasuje to to opinie na poziomie przedszkola zegnam ozięble;-

[...] co stracisz tylko czas, bo tłuszcz i tak bedziesz musiał zredukować w końcu. Przelicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne zerowe na obecnym etapie, i zacznij od tego zera swoją redukcję, jak pojawi się zastój to dodaj cardio generując dodatkowy deficyt, nie pchaj się od razu na zbyt niskie kalorie, możesz wstawić tutaj swoje obliczenia do oceny

[...] tylko czas, bo tłuszcz i tak bedziesz musiał zredukować w końcu. Przelicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne zerowe na obecnym etapie, i zacznij od tego zera swoją redukcję, jak pojawi się zastój to dodaj cardio generując dodatkowy deficyt, nie pchaj się od razu na zbyt niskie kalorie, możesz wstawić tutaj swoje obliczenia do oceny Obliczyłem [...]

jak masz zastój to kup sobie mono(Vitalmax, Olimp) o dibencozide poczytaj w dziale Opinie i Zdjęcia

Daj lepsze zdjęcia IH. Wałek ma prawie czarne blistry i jak się wpatrzysz to widać prześwity do tabsów. Oryginał ma brązowe blistry i nie prześwituje do tabsów. O ile wiem wałek też w jakimś stopniu działa. Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2010-05-20 10:39:15

[...] do sprzedania troche sprzętu: Modlitewnik ławeczka skośna do brzuszków gryf prosty gryf łamany 4x hantle obciążenie w sumie 139 kg(2x15, 2x10, 4x5, 18x2,5, 16x1,25, 4x1) stojak na obciążenie Jak jesteś zainteresowany to pisz, wrzuce wtedy zdjęcia, odnośnie ceny się na pewno dogadamy. Po odbiór miałbyś niedaleko bo też jestem ze śląska. Zmieniony [...]

[...] czy to na lawie poziomej, czy tez na skosie. Sposob wykonania: - kladziesz sie na lawie, - biarzesz do rak hantle i wyciskasz do gory albo do pelnego albo do niepelnego wyprostu rąk. Niestety zdjecia nie posiadam, moze ktos inny wklei. Lepiej zobaczyc na zywo jak ktos wyciska hantlami lezac na lawie, a najlepiej sprobowac samemu. Mariux

Z tego co się orientuje to przeciwnicy mogą się powtarzać i w dodatku niemuszą mieć stopnia dan. Kiedyś na jakimś forum był temat o Kanadyjczyku polskiego pochodzenia który przeszedł test 100 kumite, nawet jakieś zdjęcia były. niestety dokładnie niepamiętam co i jak

Wypełnij ankietę działu , wstaw zrzut diety i najlepiej jak dodasz zdjęcia

Gustavo jaki cel treningu ?? jak dieta ?? masz gdzies zdjecia tego atlasu bo nie wiadomo co mozesz cwiczyc a co nie. jesli nie masz to przynajmniej napisz

[...] : trening siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Omega 3, witaminy. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Możliwe Stosowane wcześniej diety : Taka jak kilka postów wyżej. Co do tych kanapek to raczej nic nie poradzę, bo do szkoły chyba niczego ciekawszego nie przygotuję. Zmieniony przez - syen w dniu 2018-02-09 13:09:11

[...] miejsca nie trafilem. W Norwich jest 2 Liga ale stadion jest na maire 1 ligi, i mysle ze wiekszosc klubow w polskiej lidze by chciala taki miec. A co do zdjec jesli tak jak mowia sa to zdjecia kolo "stadionu" to nie jest ciekawie, ale jeszcze maja 2 lata na budowe takze trzba byc dobrej mysli :) Zawsze Jest Krakow, gdzie stadion [...]